endurance-stamina-strength-flexibility-power-speed-coordination-agility-balance-accuracy

2013. október 11., péntek

10.11.PÉNTEK

PM
warm-up:
3 rounds:
1'plank
10 push-ups


3 power clean-3 split jerk
1x 35kg
2x 40kg
2x 45kg
5x 50kg
4x3 strict pull-ups

Bejegyezte: dátum:

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom)