You're your own limit !!!!

endurance-stamina-strength-flexibility-power-speed-coordination-agility-balance-accuracy

2013. október 28., hétfő

10.27.VASÁRNAP

REST DAY

Bejegyezte: Kitty dátum: 8:50 Nincsenek megjegyzések:

Küldés e-mailben BlogThis!Megosztás a Twitteren Megosztás a Facebookon Megosztás a Pinteresten

10.26.SZOMBAT

REST DAY

Bejegyezte: Kitty dátum: 8:47 Nincsenek megjegyzések:

Küldés e-mailben BlogThis!Megosztás a Twitteren Megosztás a Facebookon Megosztás a Pinteresten

2013. október 25., péntek

10.25.PÉNTEK

AM
1200m run
50 sit-ups
1200m run
50 sit-ups

4x100m sprint

Bejegyezte: Kitty dátum: 10:26 Nincsenek megjegyzések:

Küldés e-mailben BlogThis!Megosztás a Twitteren Megosztás a Facebookon Megosztás a Pinteresten

10.24.CSÜTÖRTÖK

REST DAY

Bejegyezte: Kitty dátum: 10:16 Nincsenek megjegyzések:

Küldés e-mailben BlogThis!Megosztás a Twitteren Megosztás a Facebookon Megosztás a Pinteresten

2013. október 24., csütörtök

10.23.SZERDA

REST DAY

Bejegyezte: Kitty dátum: 20:04 Nincsenek megjegyzések:

Küldés e-mailben BlogThis!Megosztás a Twitteren Megosztás a Facebookon Megosztás a Pinteresten

2013. október 23., szerda

10.22.KEDD

AM
7x4 power snatch 35kg

21-15-9
power clean 35kg
box jump

Bejegyezte: Kitty dátum: 16:50 Nincsenek megjegyzések:

Küldés e-mailben BlogThis!Megosztás a Twitteren Megosztás a Facebookon Megosztás a Pinteresten

2013. október 21., hétfő

10.21.HÉTFŐ

AM
5 rounds:
100m sprint
20 air squat
100m sprint
5 ring dips

PM
5x5 push jerk 35kg-40kg-45kg-45kg-45kg
3x3 pull ups

Bejegyezte: Kitty dátum: 12:37 Nincsenek megjegyzések:

Küldés e-mailben BlogThis!Megosztás a Twitteren Megosztás a Facebookon Megosztás a Pinteresten

Régebbi bejegyzések Főoldal

Feliratkozás: Bejegyzések (Atom)

Facebook jelvény

Hozd létre a saját névjegyed

Blogarchívum

▼ 2013 (19)
- ▼ október (19)

Rendszeres olvasók

Vízjel téma. Üzemeltető: Blogger.